Miesiąc: Listopad 2019

24Lis, 2019

Trening

Trening Regularne ćwiczenie fizyczne zapewnia: poprawę samopoczucia i stanu emocjonalnego, dotlenienie tkanek (co wpływa na kreatywność), zwiększenie witalności, energii i wigoru, przyspieszenie tempa przemiany materii i spalania kalorii, podniesienie samooceny, poprawa zdrowia, poprawa ogólnej sprawności, Co daje nam trening: wzrost zysków zmniejszenie absencji zmiana stylu życia wyższa retencja lepsza motywacja większa witalność i energia zmniejszenie […]