Blog

09Paź, 2020

Trening EMS czyli elektryczna stymulacja mięśni.

Trening EMS czyli elektryczna stymulacja mięśni jest powszechną techniką fizykoterapeutyczną, która ma na celu łagodzenie różnorodnych objawów nerwowo-mięśniowych oraz zwiększenie siły i masy mięśni. Dodatkowo jest innowacyjną metodą treningową, która wykorzystuje elektryczne impulsy do wywołania mimowolnego skurczu mięśni. Wśród zalet tego treningu można wyróżnić przede wszystkim krótki czas trwania oraz szybsze efekty treningowe. Trening EMS […]

24Lis, 2019

Trening

Trening Regularne ćwiczenie fizyczne zapewnia: poprawę samopoczucia i stanu emocjonalnego, dotlenienie tkanek (co wpływa na kreatywność), zwiększenie witalności, energii i wigoru, przyspieszenie tempa przemiany materii i spalania kalorii, podniesienie samooceny, poprawa zdrowia, poprawa ogólnej sprawności, Co daje nam trening: wzrost zysków zmniejszenie absencji zmiana stylu życia wyższa retencja lepsza motywacja większa witalność i energia zmniejszenie […]